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　　  在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃  有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。